どーしたら痩せるのか

永遠の女子のテーマですよね（笑）
生まれてこのかた本気でダイエットできた試しがないんだけども、沖縄で水着を着るため何とかやせたいっ。
って言ってもあと１週間しかないけど～。
地味に、地味～に減らしてるつもりなんだが…
やっぱ外食が多いとダメだねえ。
先週も結構外で食べちゃったし、なんだかんだで甘いものはガマンできないのですよ。
甘いの食べれないくらいだったら、甘いの食べて死ぬほど歩くほうがいい！
逆にストレスたまって食べちゃうよ～。

ちなみにご飯や甘いものをガマンしない代わりに、とりあえず歩く+腹筋背筋ストレッチを最近よくやってます～。
まあベッドの上でなんであんまり効果はないかもしれんが（笑）
腹筋趣味みたくなってきた…